“战拖工作坊”赶走拖拉坏习惯——复旦大学小团队活动帮学子寻回干劲 

　　大把的时间用来逛街、上网，最后关头才匆忙做作业、写实验报告；每天早上赖在被窝睡懒觉，到期末才发现晨跑次数还差很多……不少大学生身上有做事拖拉的坏习惯。最近，复旦大学新闻学院2009级学生小林每周都会走进“战拖工作坊”，和同龄人一起开展活动，争取改掉拖拉的毛病。

　　“战拖工作坊”由复旦大学赵强工作室和复旦学院心理职能团队组织成立，旨在引导学生以团队互助的形式战胜拖拉，开辟大学生思想政治工作的新天地。首期参加工作坊的有60名学生，分为7个组，每组配备一名指导老师。前3周的课程活动偏向于引导学生实现自我认知，后两周则侧重学习时间管理。每次活动后，学员都会记录下“战拖”的任务，并在活动中和组员分享。

　　“今天课很多，如果不好好睡觉的话，可能一天都会没有精神。”外文学院10级学生小华这样描述自己拖延起床的行为，引发了不少学员的共鸣。

　　整个小组的成员围坐成一圈，回顾一周以来各自拖延的事件，分析背后的观念以及导致拖延的不合理想法。在指导老师的引导下，小组成员集体讨论，给出建议和解决方案。

　　每次小组活动结束后，学员们都要填写任务手册，通过做作业的方式巩固所学内容。刚开始记录自己的拖延事件以及当时的想法情绪，随后进一步剖析拖延事件背后折射的观念，接下来再寻找自身的负面情绪，尝试对事件作出积极陈述……层层深入，一步步把拖拉的“魔鬼”从身上赶走。

　　“战拖工作坊”负责人赵强认为，拖拉是造成学生学业表现较差的一个重要原因，有必要引起高校的关注。“在传统‘辅导员——学生’一对一辅导模式之外，小团体活动是帮助学业困难学生的新形式，有助于增加他们的参与度，在活动中加深自我认知，从而改善拖延的状况。”（记者 董少校）

　　《中国教育报》2011年5月9日第1版